واقعا عسل سالم تر از شکره؟!

واقعا عسل سالم تر از شکره؟!

متخصص دیابت با بیان اینکه عسل نسبت به شکر از شیرینی بیشتری برخورداره، گفت: اندازه کربوهیدرات و کالری عسل هم بیشتر از شکر بوده پس جانشین مناسبی واسه شکر نیس.

شیرین کردن با عسل بجای شکر

رژیم غذایی شیرین بیماران گرفتار به دیابت

مهریار خسروشاهی, متخصص دیابت در مورد رژیم غذایی شیرین بیماران گرفتار به دیابت اظهارداشت: دیابتیا باید در مصرف:

  1. -خرما

  2. انجیر خشک

  3. موز

  4. -انگور 

  5. -توت خشک

دقت کنن. خوراکیای طبیعی گفته شده، اگه درست و به اندازه مصرف نشن حتی می تونن قند خون رو شدیدا بالا برده و به بدن مریض آسیب بزنن.

عسل نسبت به شکر از شیرینی بیشتری برخورداره

کلا مصرف عسل به جای شکر تاثیر چندانی بر بهتر شدن کنترل قند خون شما نداره، چون که هر دوی اونا قند خون رو خیلی بالا می برن. متخصص دیابت با بیان اینکه عسل نسبت به شکر از شیرینی بیشتری برخورداره، گفت: اندازه کربوهیدرات و کالری عسل در هر پیمانه از شکر بیشتره. پس بیماران باید دقت دارا باشن که در صورت مصرف همیشگی عسل هم همیشه تعداد واحد کربوهیدرات دریافتی خود رو محاسبه کرده و طبق برنامه خود انسولین تزریق کنن.
جمع آوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health

.

منبع :