واقعا میشه به رشد ناخنا سرعت بخشید ؟

باورهای اشتباه درباره رشد ناخنا

بعضی باورا در بین مردم هست که کارایی مانند خوردن مکملای غذایی، مالیدن سیر روی ناخن و چیزای دیگه ای به جز اینا باعث افزایش رشد ناخن می شه ولی تحقیقات محققان ثابت کرده که همه این خیالات غلطه و هیچ کاری باعث نمی شه سرعت رشد ناخن زیاد شه. ناخنا با یه اندازه ثابت رشد می کنن ولی اگه ناخنای خود رو تقویت کنین تا نشکنند بلند تر به نظر می رسن.

واقعا میشه به رشد ناخنا سرعت بخشید ؟

رشد ناخن

افزایش رشد ناخن

خوردن مکملای بیوتن دار ناخنا رو محکم کرده و از شکستن اونا جلوگیری می کنه ولی سرعت رشد اونو افزایش نمی ده. مکملای پوست و ناخن همه دارای بیوتن، کلسیم و یه جور سیلیکون هستن. مشکلات مصرف زیاد بیوتن مشخص نیس و احتمال اینکه فردی مقدار زیادی بیوتن دریافت کنه کمه. اگه مکمل بیوتن مصرف می کنین حتما به دز مصرفی توجه کرده و بدون نظر دکتر بیشتر از دز مجاز مصرف نکنین.

آدمایی که در طول روز فعالیت زیادی با انگشتانشون انجام می هند نه فقط سرعت رشد ناخن هاشون بیشتر نیس بلکه کار زیاد با دست ممکنه موجب شکستن ناخن ها شه. باور غلط دیگه اینه که . ثابت شده که کمبود پروتئین سرعت رشد ناخن رو کم می کنه ولی رژیم پر از پروتئین سرعت رشد ناخن رو افزایش نمی ده. محققان هیچ ارتباطی بین سیر و افزایش رشد ناخن پیدا نکرده ان ولی سیر به دلیل سلنیم ممکنه از شکنندگی ناخنا جلوگیری کنه.

به کار گیری کرم مرطوب کننده مناسب به خصوص در فصل پاییز و زمستون که هوا خشک می شه مانع شکستن ناخنا رو می شه.

نظر شما در مورد این موضوع چیه؟ با نکات بیان شده در این نوشته موافقید؟/ ایسام

.

منبع :

جمع آوری به وسیله بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت